Разцъфни в най-уверената си версия
Как можем да ти помогнем?
Rebloom предлага система от научнообосновани програми, които са съобразени не само с
женската физиология, но и с живота на съвременната жена – динамичен, натоварен и
пълен с отговорности.
Чрез нашия подход ще се научиш как да тренираш и да се храниш така, че да постигаш
резултати, без да се чувстваш претоварена или вечно на ръба на отказване. Нашите
методи не просто ти казват какво да правиш – те ти показват защо работи и как да го
направиш устойчиво, така че да не си вечно зависима от треньор.
Тренирай с уважение към тялото си
Тренираш по начин, който е съобразен с женското тяло и не изисква да прекарваш цялото си свободно време във фитнеса
Храни се с лекота, без забрани
Изграждаш устойчиви хранителни навици, без да гладуваш, да следваш хранителни режими или да броиш калории
Постигни и задръж резултатите си
Получаваш ясни насоки, подкрепа и знания, за да постигнеш и задържиш резултатите си завинаги
Звучи ли ти познато?
Не харесваш отражението си в огледалото, решила си да се промениш, но все отлагаш “от понеделник”… а понеделник така и не идва
Заета си — което затруднява да тренираш редовно и да се храниш здравословно
Често си изтощена и претоварена, а идеята за тренировка звучи като лукс
Чувстваш се изгубена в море от противоречиви съвети, нови диети и 20-дневни фитнес предизвикателства
Опитвала си различни диети и тренировки, сваляла си килограми... но всичко се връща и се чувстваш провалена
Уморена си от ограничения и се чувстваш лишена от храната, която всъщност искаш да ядеш
Омръзнало ти е гладуваш, да броиш калории и да се чувстваш виновна всеки път, когато хапнеш нещо "забранено"
Знаеш, че трябва да направиш нещо… но не искаш поредната програма, в която да се провалиш
Ако се припознаваш – знай, че не си сама
Не ти липсва воля. Не си мързелива. И определено не си провал.
Просто живееш в забързан свят, в който стандартните методи не работят за теб.
Това, което ти липсва, не е мотивация.
Липсва ти система, която да се адаптира към теб – не обратното.
А сега си представи…
Тренираш малко, но умно и ефективно – и най-накрая виждаш резултатите, които винаги си искала
Храниш се интуитивно - без вина и без крайни ограничения
Вместо да се криеш под дрехите, носиш това, което истински ти харесва, и се чувстваш уверена в него
Имаш контрол – не върху всяка калория, а върху целия си ритъм на живот
Събуждаш се с енергия и усещане за лекота, а тялото ти не само изглежда добре — то се чувства добре
Всичко това може да бъде реалност, чрез методът на ReBloom
Нашата формула ще ти разкрие как да тренираш по-малко, докато ядеш това, което обичаш и въпреки това да влезеш в най-добрата си форма.
Погрижи се за здравето си, както никога досега, чрез нашата система "ТОП"
Тренировки: Научнообосновани и гъвкави спрямо твоя график, напредък и предпочитания
Не просто набор от упражнения – а програма, създадена да работи, както за твоето тяло, така и за твоите обстоятелства
Обучение: Твоят ключ към независимост и дълготрайни резултати
Не продаваме мечта за „перфектно тяло“ – даваме ти знанията и подкрепата, с които ще научиш как да изградиш и поддържаш формата си завинаги, без да имаш нуждата от треньор след нас
Поведение: Превърни здравословния начин на живот в част от ежедневието ти
Забрави за хранителните режими, диетите и броенето на калории. С революционния ни метод за устойчива промяна, изграждаш хранителни навици за цял живот и постигаш трайни резултати, без да се лишаваш от любимите си храни
Кое отличава REBLOOM от другите?
Другите треньори
Rebloom
- Универсални програми, предназначени основно за мъже и несъобразени с женските особености.
- Стандартизирани съвети, които не отчитат твоето състояние и цели.
- Повърхностни резултати - краткосрочна загуба на килограми, които се връщат след време.
- Липса на цялостен подход - фокусиране само върху тренировки и диета.
- Липса на образование и яснота защо правиш нещо, което води до зависимост от треньора завинаги.
- Изтощителни тренировки, изискващи чести посещения на фитнес залата и големи усилия.
- Фокус върху диети, калории и постоянни ограничения, които са трудни за спазване дългосрочно.
- Фиксирани графици на тренировки и липса на гъвкавост при непредвидени ситуации.
- Съобразяване с времето и мястото на треньора.
- Научнообосновани и специализирани програми, базирани на женската физиология.
- Индивидуални насоки и подкрепа, съобразени с твоите специфични нужди и цели.
- Изграждане на устойчиви навици, които гарантират дългосрочна промяна и задържане на резултатите.
- Холистичен подход: тренировки, хранене, навици, сън, управление на стреса, мотивация и емоционално здраве.
- Пълно обучение, което те прави самостоятелна и уверена да продължиш сама след нас.
- Кратки, адаптивни и оптимизирани тренировки, които можеш да правиш и вкъщи.
- Балансиран подход към хранене - без гладуване, без диети и без броене на калории.
- Гъвкав подход, напълно съобразен с личния ти график и динамичния ти живот.
- Онлайн програма, която ти дава пълна свобода - тренираш, когато и където пожелаеш.
Готова ли си за истинска трансформация?
"Искам да отслабна и да стегна тялото си"
"Искам да възстановя тялото си след бременност"
"Искам пълна подкрепа и индивидуален подход"
Подарък от Rebloom
Вземи своя БЕЗПЛАТЕН наръчник
Наръчник Rebuild: Научи как да изградиш ефективна програма, с която да постигнеш видими и трайни резултати – без диети, броене на калории или дълги тренировки.
Кой стои зад ReBloom?
Преди да бъде бизнес, ReBloom беше лична мисия
Казвам се Кристиян и от над 8 години ежедневно изучавам как работи тялото – отвъд диетите, митовете и клишетата. Работих по медицински проект за женското здраве, където написах стотици статии, базирани на научни изследвания.
Тогава се появи моят първи и най-важен „клиент“ – майка ми. Заета, уморена и разочарована от поредния провал със стандартните диети и упражнения. Исках да ѝ помогна – истински.
След като минах обучение от най-престижната организация за женско здраве и фитнес създадох метод, който върна не само формата ѝ, а и увереността, енергията и радостта от живота. Така се роди ReBloom – с ясната мисия да помогна на жени като нея (а може би и като теб) да постигнат трайна промяна, без изтощение, вина или крайности.
Често задавани въпроси
Не съм тренирала отдавна или никога… Подходящи ли са програмите за мен?
Програмите ни са подходящи, дори ако никога не си клякала. Във всичките ни тренировки имаме различни нива на трудност и вариации на упражненията, така че да пасват на твоята физическа подготовка. Освен това даваме препоръчителен диапазон на серии и повторения, без да има конкретна тежест, с която да изпълняваш упражнението. Ти задаваш темпото, а ние го подкрепяме.
Ежедневието ми е много динамично и често непредвидимо. Подходящо ли е за мен?
Разбираме те – когато си между работни срещи, пелени и вечеря, последното нещо, за което имаш енергия, е тренировка. Именно заради това създадохме нашите програми да са гъвкави и адаптивни към твоето ежедневие – да се вписват в живота ти, а не обратното. Можеш лесно да пренаредиш тренировките си според това, което е възможно за теб в момента.
Само онлайн ли работите или и на място?
Трябва ли да спазвам хранителен режим или да броя калории?
Категорично не. Не препоръчваме диети или дори специфични хранителни планове, и то с основание. Плановете за хранене почти винаги се провалят, защото са твърде ограничаващи, сложни или трудни за спазване за определен период от време.
За разлика от хранителните режими, които ти казват какво да ядеш, нашият метод се фокусира върху промяната на подхода ти към храната – без броене на калории и спазване на диети. През 2 седмици ще работиш върху нов хранителен навик, с който постепенно ще се научиш как да се храниш балансирано, без да се чувстваш виновна или лишена. С натрупването на добри навици с течение на времето, те стават лесни за прилагане и водят до огромни резултати.